Keto

Norisi spalvos - ištraukite jelapenus iš šaldytuvo!

Keičiant mitybą ir naudojant mažiau angliavandenių tikrai užeina didžiulis noras ko nors “duoniško”. Po žingsnelį ieškau geriausių receptų, kurie tiktų keto mitybai arba turėtų mažiau angliavandenių. Mane angliavandeniai veikia greit ir labai, suprantu, kad nebūtinai visiems taip, tačiau man užteko pakeisti mitybą ir gerokai sumažinant angliavandenius savo ir kilogramai pradėjo...

Kartais laiko yra į valias, todėl ir gaminti galima ilgai… O daryti ne tiek daug juk ir reikia, kol orkaitėje ramiai troškinasi jautiena – galima ir “Šantaramą” paskaityti… O pirmąsias dvi valandas tikrai drąsiai galima net ir pasnausti 🙂 P.S. Informacija apie maistingumą yra pateikta 100-te gramų gaminio.  

Kai mano gyuvenime atsirado keto mityba – vieno delyko – traškios vištienos niekada neatsisakiau. Visgi namuose pasigaminti tokią pat skanią traškią vištieną kaip “KFC” ar “Felix” yra gana sunku – matyt trūksta mononatrio gliutamato… Šie traškūs vištienos piršteliai labai, na labai skanūs ką tik iškepti, bet taip pat tinka valgyti ir šiek...

Kaprizingai skanus

Kai norisi pasipuikuoti

Įvairiausi patiekalai gali derėti su įvairiausiais padažais. Česnakinių padažų taip pat būna įvairiausių. Taigi – bandom 🙂    

Vištienos variacijų yra didžiausia galybė, todėl neverta savęs limituoti. Jei kameroje nerimta višta – imam ją ir įjungę fantaziją džiaugiamės skania vakariene.

Vištą lenva pagaminti, neužima daug laiko. O skanumo…. Neišpasakyto. Nereikia daug ingredientų, kad vyras grįžęs į namus apsilaižytų pirštus (tikrąją to žodžio prasme… juk sparniukai skaniausi, kai valgomi pirštais).